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당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 당뇨에 좋은 음식 1. 돼지감자 이눌린이라는 성분이 들어있는 돼지감자는 천연 인슐린이라고 불리면서 췌장의 기능을 원활하게 하는데 도움을 준다. 2. 오메가 3 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의 풍부한 고등어, 정어리, 연어 등은 심장 건강에 좋다. 당뇨병 환자들에게 매우 좋은 음식입니다. 3. 푸른 잎채소 푸른 잎채소는 혈당 수치를 상승시킬 수 있는 요소를 예방해줍니다. 비타민C를 포함해 여러 가지 무기질을 함유하고 있으며 항산화 풍부하여 당뇨 합병증인 황반변성과 백내장 같은 질병으로부터 눈을 보호해줍니다. 4. 계핏가루 계피가 2형 당뇨병 환자들의 혈당 수치를 낮춰주고 인슐린 감도를 향상해 준다고 합니다. 5. 콩 콩의 함유된 레시틴은 인슐린의 분비를 촉진시키고, 혈액 속의 과도한 지방을 레시틴의 .. 2021. 11. 18.
당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병이란 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름이 붙여진 병입니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다. 원인 당뇨병은 걸리기 위운 유전적 체질을 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 환경에 노출될 때 발생할 수 있다. 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제)등이 있습니다. 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 단것을 .. 2021. 11. 18.
털린 내정보 찾기 서비스 알아보기(개인정보유출) 16일부터 '털린 내 정보 찾기' 서비스를 시작한다고 합니다. 그래서 오늘 개인정보 유출 여부 확인에 대해서 알아보겠습니다. 이 서비스는 온라인 상에서 사용하는 아이디나 비밀번호 등의 계정 정보를 입력하면 유출된 이력을 알려주는 서비스로, 이메일 계정 하나로 하루에 총 5개의 정보조회가 가능하다. '털린 내정보 찾지'는 이용자가 본인의 인터넷 계정 정보인 아이디와 패스워드 등의 유출 여부를 조회하고 대처하는 서비스다 이용방법 털린 내 정보 찾기 서비스 알림판 재생 정지 kidc.eprivacy.go.kr '안전한 패스워드 선택 및 이용 안내' 메뉴에 따라 비밀번호를 변경하거나 해당 사이트에서 '휴대전화 인증코드 적용' 등 2차 인증 서비스를 제공하는 경우 이를 적용하면 된다. 사용하지 않는 웹사이트 회원.. 2021. 11. 16.
개인회생 완납후 절차와 면책신청 알아보기 개인회생 변제금 완납 시 무엇을 해야 하는지 모르 시분들이 많으신 것 같아요 우선 변제금 납부가 모두 끝났다면 먼저 혹시 미납되어있는 금액이 있는지 확인한 뒤 면책 신청서를 법원에 제출해야 합니다. 법원에 면책 신청서를 제출 후 2~3주 내에 면책이 받아들여지고 기록이 삭제됩니다. 그러나 간혹 통보을 받았다고 하더라도 이에 대한 기록을 바로 삭제하지 않는 채권사도 있습니다. 그럴 경우 채권사에 연락을 취해서 이에 대한 기록을 삭제해달고 하면 연체 기록을 삭제할 수 있습니다. 꼭 확인하시길 바랍니다. 그리고 신용등급을 확인해야 합니다. 신용등급이 올라가야 대출을 받거나 신용카드를 발급 받는것에 유리하기 때문입니다. 개인회생 이전 불량 등재된 경우 조금씩 개인마다 차이가 있지만 8등급 이하로 나옵니다. 그러.. 2021. 11. 15.
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